Звоните
Пишите
Мы можем сколько угодно рассказывать ему о пользе здорового питания и о вреде лишнего веса, но при прочих равных он всегда выберет условную пиццу, а не овощной салат. Не будут тут эффективны и запретительные меры. Как известно, запретный плод, он всегда сладок. Контролировать ребёнка вы не сможете. Он всегда найдёт способ и возможность как получить желаемое. А тотальным запретом вы только научите его врать или натолкнётесь на стену непонимания.
Прекратите культивировать еду как средство отдыха и наслаждения. Например, если вы идёте в кино, не нужно брать с собой корыто попкорна и цистерну колы. Или пришли в боулинг закатывая пир горой. Заметьте, как еда стала неотъемлемой частью любого удовольствия. Помните. Мы не скоты, которых кормят на убой. Мы едим что бы жить. А не живём что бы есть
Меняйте семейные традиции. Не нужно культивировать выходные с точки зрения объедалова в ресторанах. Ищите удовольствия от жизни вне еды.
Это будет только первым шагом к тому, что бы помочь вашему ребёнку похудеть. Но не выполнив их, все остальные действия будут мало эффективными. Ваш ребёнок должен прежде всего сам захотеть похудеть. А вы ему в этом помочь
В следующей своей статье я расскажу о практических действиях, направленных на коррекцию веса ребёнка. А пока, если вам всё понравилось, поддержите меня лайком и не забудьте подписаться на канал. До новых тем.)
Меняйте семейные традиции. Не нужно культивировать выходные с точки зрения объедалова в ресторанах. Ищите удовольствия от жизни вне еды.
Это будет только первым шагом к тому, что бы помочь вашему ребёнку похудеть. Но не выполнив их, все остальные действия будут мало эффективными. Ваш ребёнок должен прежде всего сам захотеть похудеть. А вы ему в этом помочь
В следующей своей статье я расскажу о практических действиях, направленных на коррекцию веса ребёнка. А пока, если вам всё понравилось, поддержите меня лайком и не забудьте подписаться на канал. До новых тем.)
Поэтому я советую воспользоваться следующими правилами поведения
Будьте примером для своих детей. Вы сколько угодно можете пытаться их в чём-то убедить, но если при этом сами вы будите есть чебуреки макая их майонез, выглядеть это будет убого.
Занимайтесь физкультурой, фитнесом, спортом (нужное вписать) и делайте так, чтобы ребёнок это видел. Помните, нет лучшего примера чем вы сами. Вовлекайте его в занятия. Просите вам помочь. Проводите времени как можно больше гуляя и двигаясь. Любое движение — это трата энергии.
Занимайтесь физкультурой, фитнесом, спортом (нужное вписать) и делайте так, чтобы ребёнок это видел. Помните, нет лучшего примера чем вы сами. Вовлекайте его в занятия. Просите вам помочь. Проводите времени как можно больше гуляя и двигаясь. Любое движение — это трата энергии.
Их детки, начиная с марта месяца сильно прибавили в весе. Причём у некоторых эта проблема приобретает поистине колоссальные масштабы. У деток диагностируются ожирения и второй и даже третьей степени.
Обсуждать причину этого мы не будем. Она в принципе и так лежит на поверхности. Но встаёт очень острый вопрос. Что с этим делать дальше? И сложности тут вот в чём. Ребёнок, как и подросток весьма отдалённо осознаёт и понимает масштаб проблемы.
Обсуждать причину этого мы не будем. Она в принципе и так лежит на поверхности. Но встаёт очень острый вопрос. Что с этим делать дальше? И сложности тут вот в чём. Ребёнок, как и подросток весьма отдалённо осознаёт и понимает масштаб проблемы.
Приветствую вас мои хорошие. Очень рад вас приветствовать на портале «Онлайн школы @belous_fit». Место где мы с вами говорим о фитнесе, спорте, питании на понятном и доступном языке. И сегодня у нас весьма не простая тема. Мы говорим о том «Как похудеть ребёнку»Поверьте, эту тему мне подкинула сама жизнь. В ноябре месяце просто какое-то лавинообразное обращение от родителей. И у всех примерно одна одинаковая проблема.
Как похудеть ребёнку
